APPUNTAMENTI

Appuntamenti Climbing

• Ho appena finito il corso lead e non so con chi scalare
• ho frequentato il corso lead e non mi ricordo bene come si può fare ……..
• ho frequentato il corso lead, e sono felicissimo di aver scoperto l’arrampicata, vorrei scalare ma sono timoroso e non mi senti ancora sicuro

Questi sono alcuni dei timori e delle preoccupazione che ci hanno raccontato le tante persone che frequentato i nostri corsi di Avviamento Lead L1 e Avviamento Lead L2. Sono timori e preoccupazioni legittime. Per dare loro una risposta abbiamo pensato di fissare sull’agenda della palestra unappuntamento fissoin cui accogliere a braccia aperte coloro che vogliono scalare insieme ad altri a sono ancora alle prime armi.

Gli appuntamenti si prendono almeno in due. I nostriAppuntamenti Climbingfanno incontrare i climbers alle prime armi e un istruttore On Sight.

Ci si ritrova in palestra per

• scalare insieme ad altri
• essere accompagnati da qualcuno esperto, l’istruttore On Sight
• rispondere a dubbi su elementi tecnici o problematiche inerenti alla sicura o alla catena di sicurezza
• per ricevere stimoli a migliorare e a superare eventuali blocchi o difficoltà
• per creare gruppo, per scalare in compagnia e divertimento

Nuove proposte Level24 Wellness

Animal Flow e Step Funzionale approdano a Casalecchio di Reno. La palestra Level24 diventa un nuovo punto di riferimento per la disciplina Animal Flow e per le classi di Step Funzionale e non solo Casalecchio di Reno ma anche la città di Bologna e tutta l’area metropolitana della città di Bologna potrà usufruire della nuova opportunità. 

Giovanni Passalacqua,istruttore certificato diAnimal Flowe Pilates, con importante esperienza nelladanza, Pilates e allenamento funzionale, apartire dall’8 settembre 2025 vi aspetta per farvi scoprire le due attività. 

🌀Cos’è l’Animal Flow 

Animal Flow è un allenamento a corpo libero, intenso, fluido emultidirezionale, che ti riconnette al tuo corpo in modo profondo e istintivo.
Si svolge principalmente inquadrupedia, a contatto con il suolo, manon imita gli animali: li richiama solo nella potenza, nella fluidità e nella naturalezza del movimento. È un metodo che rompe gli schemi del classico allenamento rigido e lineare:non ci sono movimenti “a blocchi”, ma una ricerca costante difluidità, resistenza, controllo e libertà articolare. 

Ogni sessione è un viaggio: 

• si parte conattivazioni neuromuscolariemobilità articolare, 
• si prosegue con esercizi che stimolanoforza, coordinazione e stabilità, 
• e si entra infine nelflow, una sequenza continua di movimenti che si trasformano, si adattano, sorprendono. 

Niente ripetizioni meccaniche. Solo movimento consapevolee in continua evoluzione. Animal Flow ti allena amuoverti meglio in tutte le direzioni, a sentire il tuo corpo con più presenza e a liberarti dai vincoli imposti dalla sedentarietà e dalla ripetitività. 

A chi è adatto? 

Animal Flow è adatto a chiunque voglia migliorare mobilità, forza e controllo del corpo in modo fluido e dinamico.Non sono richieste abilità specifiche e nemmeno requisiti condizionali.

Perfetto per: 

• chi praticaCrossFit, functional training o calisthenicse vuole ottimizzare mobilità e prevenzione infortuni 
• climbersche cercano maggiore controllo, forza dinamica e consapevolezza nei movimenti 
• praticanti diyoga, danza o pilatesche vogliono esplorare il corpo in modo più istintivo e tridimensionale 
• chi desidera un allenamento completo, a corpo libero, che unisceforza, mobilità e creatività 
• chi desidera scoprire il proprio corpo in movimento nello spazio e con il movimento renderlo più tonico

Animal Flow ti allena a muoverti meglio, in ogni direzione, con più libertà e intelligenza corporea. 

Cosa è lo Step Funzionale 

Coordinazione, ritmo e forza funzionale in un unico allenamento 

Lo Step Funzionale è un allenamento completo, energico e coinvolgente che combina il dinamismo dello step aerobico con esercizi di potenziamento funzionale.
Utilizzando lostepcome piattaforma di lavoro, ti muovi a ritmo, ma senza coreografie complesse: l’obiettivo non è ballare, maallenarsi in modo efficace, divertente e funzionale. 

Ogni lezione è strutturata per lavorare su: 

• resistenza cardiovascolare 
• forza muscolare(soprattutto gambe, core e parte alta) 
• coordinazione, equilibrio e stabilità 
• agilità e controllo nei cambi di direzione 

Il risultato? Un corpo più forte, reattivo e allenato a muoversiin modo efficiente nella vita reale, non solo in palestra. 

 💡 A chi è adatto? 

Lo Step Funzionale è adatto a chi: 

• vuolemigliorare la forma fisica generalein modo dinamico cerca un’alternativa al cardio tradizionale (tapis roulant, bici) 
• vuole bruciare calorie,tonificare e rafforzaresenza perdere il ritmo 
• pratica sport e vuoleaumentare reattività, stabilità e resistenza 
• ama l’energia dell’allenamento di gruppo ma conmovimenti funzionali e utili 

Adatto a tutti i livelli: l’intensità si adatta in base all’esperienza e al controllo individuale. 

Le classi di Animal Flow e Step funzionale con Giovanni sono: 

Lunedì: Animal flow: 19:15 – 2015– a partire dal 8 settembre 2025

Mercoledì: Animal Flow: 19:15 – 20:15– a partire dal 10 settembre 2025

Venerdì: Step funzionale: 17:00 -17:50– a partire dal 26 settembre 2025 

Per accedere alle classi è OBBLIGATORIA la prenotazione tramite App Wellness in Cloud 

Guarda i prezzi per accedere alle classi 

Promozioni anno 2025-2026

Ciao, sono Giovanni! 

Amo il movimento in tutte le sue forme, soprattutto quando riesce a farti sudare… con il sorriso! 

Sono istruttore certificato diAnimal Flowe Pilates e vengo da un percorso che uniscedanza, Pilates e allenamento funzionale: un mix che mi ha insegnato a dare valore tanto alla tecnica quanto alla libertà di espressione del corpo. 

Dal 2016 aiuto le persone a riscoprirsi attraverso il movimento, con un approccio che unisceconsapevolezza, energia e varietà. Le mie lezioni non sono solo una serie di esercizi: sono esperienze che puntano a farti sentirepiù forte, più presente, più vivonel tuo corpo. 

Che si tratti di fluire a terra come una “beast” (sì, l’Animal Flowè anche questo!) o di saltare a ritmo sullo step, l’obiettivo è sempre lo stesso:allenarsi con intensità, ma anche con leggerezza, nel corpo e nello spirito. 

Ti aspetto per muoverci insieme — con tecnica, intensità, e quel pizzico di divertimento che non deve mai mancare. 😉 

dal 1° maggio 25 ingresso 12 euro per gli atleti speed!!

• T-Apex, strumento per l’applicazione di carico e scarico controllato sull’atleta. I vantaggi del T-APex sono indubbi per questa ragione vogliamo che quanti più atleti possibile utilizzino lo strumento affinché crescano e cresca con loro la disciplina.
• video camera stabilizzatacon software per la gestione dei video – disponibile su richiesta a prezzo aggiuntivo

Dal 1° maggio 2025,tutti gli atleti speed, pagheranno l’ingresso per l’utilizzo della nostra parete e della nostra parete e della nostra strumentazione,12 euro. Non si applica più la tariffa di 8,50 alle squadre di speed accompagnate dal tecnico e nemmeno ai singoli atleti che fanno parte delle nazionali giovanili e senior.

Sabato 12 e Domenica 13 aprile 2025

i migliori atleti del panorama nazionale di arrampicata sportiva, si sfidano alla palestra Level24, la palestra di arrampicata sportiva alle porte di Bologna perla prima prova Lead e la seconda prova Speed.

Due giornate all’insegna dello sport di altissimo livello per tutti coloro che amano lo sport, amano l’arrampicata e amano le emozioni forti!Giovanni Placci,Filip Schenk,Davide Marco Colombo,Ilaria Scolaris,Savina Nicelli,Claudia Ghisolfisono tra gli atleti più noti per la disciplina lead che vede sfidarsi ben 124 atleti fra ragazzi e ragazze.

Non meno ricca di fortissimi atleti la disciplina speed regalerà grandi emozioni. Le sfide saranno al cardio palma fraMatteo Zurloni,Ludovico FossalieGianluca Zodda, vincitore della prima tappa Speed svoltasi lo scorso mese. Fra le ragazze il ritorno diAnna Beatrice Colli, dopo una delicato operazione, la sempre più veloceGiulia Randie le nuove leve Agnese Fiorio e Sara Strocchi.

Ecco il programma del fine settimana:

Disciplina Lead
Sabato 12 aprile 2025: prove di qualifica: ore 9:00-14:00
Domenica 13 aprile 2025: prove di semi finale: ore 10:00 – 12:00
Domenica 13 aprile 2025: finali: ore 16:00 – 17:30 a seguire premiazioni

Disciplina Speed–Sabato 12 aprile 2025
prove di qualifica: ore 17:45 – 18:45
finali coppa Italia U17: ore 19:00
finali coppa Italia : ore 20:00 a seguire premiazioni

Tutte le fasi della competizione sono accessibili al pubblico gratuitamente. Per tutte e due le giornate sono in funzione bar e ristorante!

ATTENZIONE: la palestra non è aperta per il pubblico che desidera arrampicare

Whatsapp051 1961 7500
email ainfo@level24.it

Domenica 2 febbraio 2025

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