Nuove proposte Level24 Wellness

Animal Flow e Step Funzionale approdano a Casalecchio di Reno. La palestra Level24 diventa un nuovo punto di riferimento per la disciplina Animal Flow e per le classi di Step Funzionale e non solo Casalecchio di Reno ma anche la città di Bologna e tutta l’area metropolitana della città di Bologna potrà usufruire della nuova opportunità. 

Giovanni Passalacqua, istruttore certificato di Animal Flow e Pilates, con importante esperienza nella danza, Pilates e allenamento funzionale, a partire dall’8 settembre 2025 vi aspetta per farvi scoprire le due attività. 

🌀 Cos’è l’Animal Flow 

Animal Flow è un allenamento a corpo libero, intenso, fluido e multidirezionale, che ti riconnette al tuo corpo in modo profondo e istintivo.
Si svolge principalmente in quadrupedia, a contatto con il suolo, ma non imita gli animali: li richiama solo nella potenza, nella fluidità e nella naturalezza del movimento. È un metodo che rompe gli schemi del classico allenamento rigido e lineare: non ci sono movimenti “a blocchi”, ma una ricerca costante di fluidità, resistenza, controllo e libertà articolare. 

Ogni sessione è un viaggio: 

• si parte con attivazioni neuromuscolari e mobilità articolare, 
• si prosegue con esercizi che stimolano forza, coordinazione e stabilità, 
• e si entra infine nel flow, una sequenza continua di movimenti che si trasformano, si adattano, sorprendono. 

Niente ripetizioni meccaniche. Solo movimento consapevole e in continua evoluzione. Animal Flow ti allena a muoverti meglio in tutte le direzioni, a sentire il tuo corpo con più presenza e a liberarti dai vincoli imposti dalla sedentarietà e dalla ripetitività. 

A chi è adatto? 

Animal Flow è adatto a chiunque voglia migliorare mobilità, forza e controllo del corpo in modo fluido e dinamico. Non sono richieste abilità specifiche e nemmeno requisiti condizionali.

Perfetto per: 

• chi pratica CrossFit, functional training o calisthenics e vuole ottimizzare mobilità e prevenzione infortuni 
• climbers che cercano maggiore controllo, forza dinamica e consapevolezza nei movimenti 
• praticanti di yoga, danza o pilates che vogliono esplorare il corpo in modo più istintivo e tridimensionale 
• chi desidera un allenamento completo, a corpo libero, che unisce forza, mobilità e creatività 
• chi desidera scoprire il proprio corpo in movimento nello spazio e con il movimento renderlo più tonico

Animal Flow ti allena a muoverti meglio, in ogni direzione, con più libertà e intelligenza corporea. 

Cosa è lo Step Funzionale 

Coordinazione, ritmo e forza funzionale in un unico allenamento 

Lo Step Funzionale è un allenamento completo, energico e coinvolgente che combina il dinamismo dello step aerobico con esercizi di potenziamento funzionale.
Utilizzando lo step come piattaforma di lavoro, ti muovi a ritmo, ma senza coreografie complesse: l’obiettivo non è ballare, ma allenarsi in modo efficace, divertente e funzionale. 

Ogni lezione è strutturata per lavorare su: 

• resistenza cardiovascolare 
• forza muscolare (soprattutto gambe, core e parte alta) 
• coordinazione, equilibrio e stabilità 
• agilità e controllo nei cambi di direzione 

Il risultato? Un corpo più forte, reattivo e allenato a muoversi in modo efficiente nella vita reale, non solo in palestra. 

 💡 A chi è adatto? 

Lo Step Funzionale è adatto a chi:  

• vuole migliorare la forma fisica generale in modo dinamico cerca un’alternativa al cardio tradizionale (tapis roulant, bici) 
• vuole bruciare calorie, tonificare e rafforzare senza perdere il ritmo 
• pratica sport e vuole aumentare reattività, stabilità e resistenza 
• ama l’energia dell’allenamento di gruppo ma con movimenti funzionali e utili 

Adatto a tutti i livelli: l’intensità si adatta in base all’esperienza e al controllo individuale. 

Le classi di Animal Flow e Step funzionale con Giovanni sono: 

Lunedì:  Animal flow: 19:15 – 2015 – a partire dal 8 settembre 2025

Mercoledì:  Animal Flow: 19:15 – 20:15 – a partire dal 10 settembre 2025

Venerdì: Step funzionale: 17:00 -17:50 – a partire dal 26 settembre 2025 

Per accedere alle classi è OBBLIGATORIA la prenotazione tramite App Wellness in Cloud 

Guarda i prezzi per accedere alle classi 

Promozioni anno 2025-2026

Ciao, sono Giovanni! 

Amo il movimento in tutte le sue forme, soprattutto quando riesce a farti sudare… con il sorriso! 

Sono istruttore certificato di Animal Flow e Pilates e vengo da un percorso che unisce danza, Pilates e allenamento funzionale: un mix che mi ha insegnato a dare valore tanto alla tecnica quanto alla libertà di espressione del corpo. 

Dal 2016 aiuto le persone a riscoprirsi attraverso il movimento, con un approccio che unisce consapevolezza, energia e varietà. Le mie lezioni non sono solo una serie di esercizi: sono esperienze che puntano a farti sentire più forte, più presente, più vivo nel tuo corpo. 

Che si tratti di fluire a terra come una “beast” (sì, l’Animal Flow è anche questo!) o di saltare a ritmo sullo step, l’obiettivo è sempre lo stesso: allenarsi con intensità, ma anche con leggerezza, nel corpo e nello spirito. 

Ti aspetto per muoverci insieme — con tecnica, intensità, e quel pizzico di divertimento che non deve mai mancare. 😉