“ Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo ” diceva il maestro Sri T. Krishnamacharya .
Questo antichissimo sistema, frutto della millenaria cultura indiana, rende accessibile a tutti i benefici di un corpo forte, flessibile e una mente calma.
Lo yoga è una filosofia teorica e pratica, ma anche una vera e propria scienza del benessere psicofisico che ha anticipato moderne conoscenze sull’interazione fra corpo e mente. Ma se la parte più spirituale e meditativa è il cuore antico di questa disciplina, la pratica è prima di tutto fisica e concreta: lavora sul corpo in modo profondo.
Le nostre classi sono accessibili a tutti, principianti e avanzati, e aiutano a riconnettersi con il corpo e con il respiro, migliorando mobilità, propriocezione e flessibilità.

Il risultato è un corpo più resistente e atletico, che si mantiene giovane e in salute.
Le classi sono pensate per chiunque voglia stare bene nel proprio corpo e se scali, sappi che lo yoga può fare la differenza. Lo yoga ti allunga dove l’arrampicata ti accorcia, apre le anche, mobilita spalle e polsi, rinforza il core e ti insegna a gestire il respiro nei momenti di massimo sforzo. Il risultato? Meno infortuni, recupero più rapido e più consapevolezza del corpo su ogni movimento. Yoga e arrampicata insieme sono una bomba, e durante l’anno organizzeremo anche dei workshop dedicati che uniscono le due discipline.
Nella nostra area Wellness Level24 pratichiamo gli stili proposti dalle nostre maestre Claudia Piolanti e Chiara Vassura.